Komu i w czym pomagam?
Czasem nie ma z kim porozmawiać, wyrzucić z siebie utrapienia – od dziś masz mnie.
Moja działalność sprowadza się do kilku prostych zdań. Pomagam z problemami natury psychicznej, psychologicznej, mentalnej.
Trafiają do mnie osoby, które mieszkają i pracują za granicą naszej ojczyzny i nie radzą sobie ze wszystkim. Sama to rozumiem, bo przechodziłam przez to samo kilka razy. W wielu przypadkach nie było mi łatwo. Byłam zdana na siebie i naprawdę bywało ciężko. Nie wstydzę się tego napisać. Byłam zagubioną w wielkim świecie dziewczyną. Od tego czasu wiele się zmieniło i poświęciłam wiele czasu, żeby nauczyć się dobrze wspierać rodaków z podobnymi lub większymi zgryzotami. Specjalizuję się w tym, o czym pisałam nieco więcej w zakładce „O mnie”.
Problemy oraz sytuacje w jakich możesz się do mnie zgłosić po pomoc. Kto do mnie trafia:
Osoby z depresją
Pomagam osobom cierpiącym na depresję i będącym w głębokich kryzysach psychicznych. Wesprę Cię w walce z długotrwałym stresem, pokażę jak pokonać trudności sprawdzonymi sposobami lub znajdziemy taki, który będzie dedykowany specjalnie dla Ciebie. Terapia depresji bywa też pomocna dla osób zdrowych, które odczuwają niepokoje. Takie przypadki tego zaburzenia związane są z pracą, presją środowiska czy sytuacją w domu.
Osoby dorosłe i dzieci dotknięte przemocą
Pomagam osobom poszkodowanym zarówno przemocą fizyczną, jak i psychiczną. Często te dwie formy represji idą w parze, co znaczy mniej więcej tyle, że bez pomocy specjalisty niełatwo będzie wyrwać się z toksycznego otoczenia. Bywa, że terapia będzie potrzebna nawet po ustaniu takiej sytuacji. Może się okazać, że pewne nierozwiązane ciężary powrócą. Pomogę Ci je zrzucić i popatrzeć na świat na nowo. Sytuacja często dotyczy dzieci. Osoba wychowana w rodzinie pełnej przemocy, będzie potrzebowała wsparcia, by mogła odciąć się od złych rzeczy z przeszłości i aby jej przyszłe życie było udane.
Osoby dotknięte nagłym kryzysem
Jeżeli dotknął Cie ten problem, to znaczy, że zmarł Ci ktoś bliski, mógł mieć miejce wypadek, diagnoza ciężkiej choroby, zwolnienie z pracy i wiele innych nagłych zdarzeń. Takie sytuacje są trudne dla każdego człowieka. Nie należy ich lekceważyć, a jeżeli czujemy się bardzo źle, smutno w dłuższym czasie – należy szukać pomocy. Bywa, że te w teorii najsilniejsze jednostki, przeżywają najmocniej takie momenty. Warto poddać sie terapii, aby nie doprowadzić do długotrwałej depresji lub innych chorób związanych z psychiką, a nawet w innych obszarach zdrowia.
Trening odporności psychicznej, Ty i Twoja siła
Jeżeli czujesz niepokój, z rzadka (a może częściej) zdarza Ci się bywać bez powodu smutnym, warto potrenować mentalność. Tak samo jak trenujesz mięśnie na siłowni. Świat, media poddają nas różnym procesom, które mogą przytłaczać. To wpływa na naszą chęć do życia, pracy i zabawy. Warto nawet zapobiegawczo zadbać o odporność na takie czynniki, podobnie jak w innych kwestiach zdrowotnych. Zrobisz to przede wszystkim dla siebie, ale także dla bliskich i przyjaciół.
Dzieci i młodzież
Jesteś rodzicem i masz obawy, że twoje dziecko może mieć problemy, lecz nie potrafisz ich sklasyfikować? Nie warto czekać. Statystyki mówią nam, że ilość prób samobójczych w Europie wśród najmłodszych wzrosła o 77% w porównaniu do lat minionych. Z twardymi faktami wygrać się nie da, ale da się za to zadzwonić do mnie i stawić czoło takiej sytuacji, zanim będzie za późno. Świetnie czuję się w rozmowie i kontakcie z dziećmi i młodzieżą. Jak mówią moi młodzi pacjenci „pokonać smutki i depresję, to jak dostać drugie życie”.
Osoby z uzależnieniami: alkohol, narkotyki, lekomania, hazard i inne nałogi ...
Pomogę Ci uciec ze świata używek i złych nawyków. Wspólnie poszukamy motywacji do działania. Wrócimy do stanu kiedy radość życia jest ważniejsza, niż stany które powodują powyższe skłonności.
Przykład z życia. Wracasz po pracy zmęczony, partnerka, dzieci już śpią. Włączasz ulubiony film lub serial i sięgasz po kieliszek wina, potem następny. Nie pamiętasz dokładnie filmu, ani jak zasnąłeś. Była środa.
To znak, że taki sposób odstresowania się od pracy, życiowej gonitwy, może być dla Ciebie niebezpieczeństwem. W konsekwencji również dla dzieci i partnera. Ze mną upewnisz się czy nie przesadzasz. Być może rozpoczniemy terapię, żebyś nie stał się kimś, kim nie chcesz być.
Nowe środowisko pracy, życia, emigracja oraz sytuacja tzw. weekendowego męża
Bywa, że ludziom zwłaszcza w początkowej fazie emigracji, czy rozłąki z drugą połową jest bardzo ciężko. To niebezpieczny czas i warto poznać możliwe zagrożenia dla związku i rodziny. Jeżeli jesteś w środku problemu, wiedz że w Polsce co dziesiąta rodzina jest niepełna. Ktoś ze współmałżonków, partnerów pracuje za granicą i w większości przypadków pojawiają się problemy. Inną sytuacją jest pomoc dla tej drugiej osoby, która w obcym kraju musi poradzić sobie z nową rzeczywistością. Mieszkałam w kilku krajach, w wielu miastach. Znam takie sytuacje jak nikt inny. Dzięki temu jestem w stanie skutecznie pomóc w takich sytuacjach.
Powyższe zestawienie to część sytuacji, które mogą mieć miejsce. Jeżeli w twoim życiu dzieje się coś niepokojącego, ale nie łatwo Ci się przypisać do którejś z tych grup, nie wahaj się do mnie napisać lub zadzwonić.